Episode de fortes chaleurs : adoptez les bons gestes

 
 
Un épisode de fortes chaleurs est attendu en milieu de semaine sur le département. Nous invitons chacun à la plus grande prudence pour en limiter les risques, en particulier pour les personnes les plus fragiles

Un épisode de fortes chaleurs est attendu en milieu de semaine sur le département. En effet, les températures dépasseront les 30° dès l'après-midi du mardi 23 août sur l'ensemble du département et pourront atteindre de 34 à 37° mercredi et jeudi, notamment dans l'Auxerrois, le Chablisien et le Jovinien.
Ces fortes chaleurs doivent inviter chacun à la plus grande prudence pour en limiter les risques, en particulier pour les personnes les plus fragiles : personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes, jeunes enfants.
 
 Les recommandations et les réflexes à adopter pour se prémunir des fortes chaleurs sont les suivants :

  • Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
  • Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
  • Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
  • Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché...) ;
  • Évitez les efforts physiques ;
  • Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
  • Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.